Todo lo que necesitas saber
Las lesiones de ligamentos son más comunes de lo que piensas y afectan a personas de todas las edades, desde deportistas hasta quienes llevan una vida más tranquila. Pero, ¿qué son exactamente estas lesiones? ¿Cómo saber si tienes una? ¿Qué puedes hacer para tratarlas o prevenirlas? Aquí te lo explico de manera clara y sencilla, porque tu salud es lo más importante.

¿Qué es un ligamento y por qué es tan importante?
Los ligamentos son bandas de tejido fibroso que conectan los huesos entre sí en las articulaciones. Su función principal es proporcionar estabilidad y permitir un rango de movimiento seguro. Imagina los ligamentos como las “cuerdas” que mantienen todo en su lugar; cuando se dañan, el cuerpo pierde estabilidad y la articulación puede volverse dolorosa o disfuncional.

¿Cómo ocurren las lesiones de ligamentos?
Las lesiones de ligamentos suelen suceder por:

• Movimientos bruscos: Como torcerse al caminar o girar rápidamente.
• Impactos directos: En deportes de contacto o caídas.
• Sobrecarga repetitiva: Al realizar actividades físicas intensas sin un buen acondicionamiento.
• Desgaste por edad: Con el tiempo, los ligamentos pueden volverse más débiles.
  

Tipos comunes de lesiones de ligamentos

• Esguinces: Cuando el ligamento se estira más allá de su límite o se desgarra parcialmente.
• Desgarros completos: El ligamento se rompe por completo, lo que puede requerir cirugía.
• Inestabilidad crónica: Por lesiones mal tratadas que generan una articulación débil.
  

¿Cuáles son los síntomas de una lesión de ligamentos?

• Dolor agudo en la articulación.
• Hinchazón y dificultad para mover la zona afectada.
• Sensación de inestabilidad o “falla” en la articulación.
• En casos graves, deformidad visible.
• Si presentas alguno de estos síntomas, es importante buscar atención médica de inmediato.

¿Qué tratamientos existen?
El tratamiento varía según la gravedad de la lesión:

• Reposo y fisioterapia: Para lesiones leves a moderadas.
• Infiltraciones o terapia regenerativa: Como el PRP (plasma rico en plaquetas), que ayuda a acelerar la recuperación.
• Cirugía reconstructiva: En casos de desgarros graves o lesiones crónicas.
  En cada etapa del tratamiento, el objetivo es aliviar el dolor, recuperar la función y prevenir lesiones futuras.

Preguntas frecuentes sobre las lesiones de ligamentos
¿Cuánto tiempo toma recuperarse de una lesión?
Depende del tipo y la gravedad, pero puede variar desde unas semanas hasta varios meses.

¿Es posible prevenir estas lesiones?
Sí, fortaleciendo los músculos alrededor de las articulaciones, calentando antes de ejercitarte y usando calzado adecuado.

¿Qué pasa si no trato una lesión de ligamento?
Podría derivar en inestabilidad crónica, mayor riesgo de futuras lesiones o incluso artrosis a largo plazo.

Mi compromiso como especialista
Como especialista en traumatología y ortopedia, mi prioridad es devolverte la estabilidad, movilidad y calidad de vida que mereces. Si tienes una lesión de ligamento o sospechas que algo no está bien, te invito a agendar una consulta conmigo en el Hospital San Ángel Inn Universidad y Sanatorio Durango. Estoy aquí para acompañarte en cada paso de tu recuperación.